病情分析: 您好,很高兴为您解答,仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
所以您现在想要戒烟是一个非常好的开始。意见建议:其实戒烟主要是一个心理作用,您一定要有必要戒烟的恒心,开始几天可能会有一些不习惯,烦躁等情绪,这个时候您可以吃一些零食,牛肉干之类的,坚持一段时间就可以了,希望我的回答对您有所帮助,祝您健康。