你好,根据你咨询的问题,龟头后半部分红并有轻微疼痛,是手淫造成的。经常频繁手淫是会造成肾虚,阳痿早泄,前列腺炎等生殖系统疾病,建议您平时要尽量减少手淫次数,一个月内最好不要超过三次,平时饮食可以多吃些益气补肾的食物,适当的进行些身体运动来增强自身的体质。