这位朋友您好,您的情况可能是由于阴津亏虚导致的热证,热灼津液伤及经脉引起您所说的症状。建议您可以考虑先吃点补津液,去火的中药试试,像石斛,麦冬,玉竹,北沙参,黄芩,阿胶等等,平时要注意饮食,少吃辛辣刺激性的食物,多饮水,多吃点水果。