手腕疼痛的情况建议可以采用一定的中药来进行调节的,当归,白术,茯苓等都可以帮助进行舒经活络和活血化瘀的治疗方法,对于手腕处的疼痛感可以进行一定的缓解,还有再配合其他的中医方法来进行调节的,比如说用针灸对于手腕来进行刺激,还有进行一定的推拿,其次是在平时可以经常用热毛巾来进行热敷,并且可以经常轻微的转动手腕关节。