你好这位朋友,根据你的描述分析,跑步喝葡萄糖的目的,你是想增加能量吗?综合以上所诉,考虑跑步喝葡萄糖,作用不大,你是想跑马拉松吗?
如果一般的短跑,不用喝的呀,时间掌握不好,引起利尿更耽误跑步成绩不如在跑步前吃块巧克力好