失眠造成的耳鸣

晚上转呼啦圈有利于脂肪的燃烧，肯定可以减肥，但是，减肥还是要有一个计划，要减少脂肪和糖的摄入，尽量少吃含脂肪高的食物，比如肥肉，油炸的，多吃清淡的富含营养的蔬菜和水果，注意饮食，尤其晚上这顿饭，少吃，可以多喝汤，比如稀饭之类的，少吃主粮。

要想好睡眠,你要做到,常坚持运动,不管是跑跑,还是跳跳,运动是很必要的,生命在于运动,运动才能保持健康,不然很容易亚健康.第二个,你要平时不挑食,挑食后果会导致有些营养无法补充,特别是维生素之类的,不能维持身体需求的话,你就很容易出现小毛病,诸如失眠.第三,就是补,买些日常营养补充剂吧,又花不了多少钱,会对你有帮助的.不过心理健康也很重要啊,多调节一下心情和情绪

你好,失眠症多是由于工作生活压力大,精神紧张,忧郁思虑,用脑过度,长期疲劳或治疗不当,使大脑神经功能失调,血液循环出现障碍,脑细胞受损造成气滞血淤,经络阻滞所致.一般注意以下几点长期就可以得到改善.1.平常而自然的心态.出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反.2.寻求并消除失眠的原因.造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。

据您所诉建议激素六项检查，怀疑激素分泌障碍，。建议激素六项检查处理，平常注意规律三餐，按时休息。

甘油三酯受饮食影响比较大，你可以先进行饮食控制，低盐低脂，有利于其恢复，动脉硬化是不可以逆转的，但是低盐饮食可有利于其延缓，所以要注意饮食方面的调整，并适量运动，如果血脂较高无法控制，可加用他汀类药物。。。。

你好，这是高血压的症状，平时饮食宜清淡，忌食辛辣。。。‘。。可以口服卡托普利，复方罗布麻片，复方利血平片，最好是在临床医生的指导下用药，祝你健康

你好，你孩子可能属于遗尿症。指导意见指导意见可以去看中医，根据辨证使用缩泉丸、金匮肾气丸等来治疗。在饮食上可以用枸杞子、黄芪等煲汤，多吃狗肉、泥鳅、猪小肚等。平时，睡前让孩子少喝水，玩的不要过度兴奋，根据孩子尿床的大概时间，可以定时提前几分钟叫醒，自主排尿；尿床后，不要打骂孩子，要耐心开导，树立孩子的自信心。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱引起来的，脾阳不足，在受到寒凉时就容易引起来固摄无力而有腹泻的表现。指导意见这种情况可以通过药物或是煅炼来进行调理。药物可以用补脾益肠丸。煅炼可以采用仰卧起坐运动，每天做两组，每组做三十个。可以增强胃肠的功能。

您好，平时应多进行体育锻炼，每天早上起来跑步；日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃；用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环；用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔；要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。鼻炎的治疗目前临床上主要是应用低温等离子术，建议你最好到当地的正规医院看看，确诊病因对症治疗，如对你的病症还有什么不了解的地方你可以通过在线咨询，与我交流，我会详情为您解答的，祝您早日康复！

。你好，存在气虚、中气不足的原因的，可考虑吃些中草药四君子汤来补气或中成药黄芪精口服液来调理的。