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放寒假在家胖了十多斤145斤,回学校到现在体重下降了13斤
放寒假在家胖了十多斤145斤,回学校到现在体重下降了13斤,现在132斤。我一米六五身高。最近几天两个周非常明显以每天差不多一斤的趋势下降,以前经常不吃早餐最近差不多都按时吃。每天差不多平均11多睡觉,每天差不多8点起床。从回学校到现在一个多月的时间每天晚上都会仰卧起坐,听说炒米茶减肥最近一个月都在喝,请问这样医生体重突然下降正常吗
提问时间:2020-04-18 22:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表,不要急于求成。
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