问题分析:但是喝茶并不能把许多东西里面的有效成分泡出来,就比如泡枸杞子,利用率很低,就像是只是把枸杞子洗了一遍,喝的是洗枸杞子的水,不如直接嚼服利用率高意见建议:不过对于花瓣类的茶叶,泡来喝还是可以的,能够芳香解郁,想要补气血的话可以买些阿胶固元膏的片,每天早晚各一片