问题分析:您好!根据您所说的情况,考虑您可能是盆底肌肉张力不足而引起的压力性尿失禁,建议您平时注意加强盆底肌肉的锻炼,多做一些提肛锻炼。
同时建议您去医院就诊,检查一下阴道壁膨出情况及查看有无子宫脱垂的情况。意见建议:建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!