产后腰痛吃什么好

您好！根据您的描述，您的情况多考虑是产后较少活动，总是躺或坐在床上休养加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

指导意见建议食疗猪腰子2只（或羊腰子2只）、杜仲10克，共煮，食腰喝汤。用于产后腰痛。或者母鸡1只、桑枝30克，共煮，吃鸡喝汤。

或者益母草30克,鸡蛋2只,加水适量同煲,蛋熟后去壳,再煲20分钟,吃蛋饮汤.每天或隔天1次,用于经前后腰痛加剧或伴痛经者.祝您身体健康！