失眠要找到病因治疗。失眠的原因是比较多的,比如精神压力过大,抑郁症等都会导致失眠的情况发生,在遇到失眠这种症状的时候,可以及时去医院的精神科检查确诊之后然后对症治疗,不要盲目的选择一些药物,平时还要缓解自己的压力。