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医生回答
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多吃豆类食物，比如毛豆、豆腐、豆豉等，它们都含有植物雌激素异黄酮，并具有亲水性，这意味着它们能帮助吸引更多水分到阴道组织中，滋润阴道，增加性腺分泌，使女性阴道肌肉弹性增强，从而提高性生活质量。
此外，富含维生素B2的食物也对阴道干涩有所帮助，包括奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。
多吃豆类食物，比如毛豆、豆腐、豆豉等，它们都含有植物雌激素异黄酮，并具有亲水性，这意味着它们能帮助吸引更多水分到阴道组织中，滋润阴道，增加性腺分泌，使女性阴道肌肉弹性增强，从而提高性生活质量。
此外，富含维生素B2的食物也对阴道干涩有所帮助，包括奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。
