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半夜3、4点经常醒

半夜34点左右会醒,而且睡眠质量差,醒了之后睡的好浅,睡着之后可能5点会醒,再接睡,6点又可能醒,是什么问题呢?如果是身体出问题了,该如何解决呢?是通过药物,还是通过自我调节?望回答一下
提问时间:2020-05-27 01:05
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