需要学会自己控制情绪和调节情绪,保持平稳的心态,多和家人进行沟通,可以适当的听轻缓的音乐,到室外进行行走,在怀孕后身体中的激素水平会出现变化,会引起内分泌失调,就会出现脾气暴躁,会影响人的情绪和睡眠。
怀孕期间需要定期做B超查看胎儿的发育情况。