梦是在意识的某一阶段在睡眠中产生的一种自发的心理活动。反复甚至加重,可以用中药调理治疗,利用中药综合调理内脏功能,调节睡眠。
平时注意避免精神紧张,注意休息。饮食方面清淡为宜,多吃些富含维生素丰富的蔬菜,水果。辛辣、油炸等刺激的食物尽量少吃。