可能是没有休息好,又要面对新一天的工作学习,内心过于紧张焦虑引起的身体不适。指导建议:如果长时间症状不缓解,建议你到医院检查,排除器质性病变引起的身体不适,根据检查结果对症治疗。
在生活中希望你放松心情,正常的生活作息,保证充足的睡。早晨醒来不舒服时可以躺下休息一下,听一些说话的音乐,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,必要时也可以辅助药物治疗和心理咨询治疗。