您好,根据您所说的情况,可能是颈椎病,气血不好引起的。指导意见建议您去找中医看看,吃吃中药,结合针灸治疗,效果会好些;
同时注意保暖,不要吃寒凉食物;不要长时间低头;作息规律,不要熬夜;祝您早日恢复健康。