容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中。面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等。平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。
水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。早睡保证睡眠,养肝血