头晕失眠恶心什么原因

失眠的原因很多.精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

最近这段时间总是失眠，有可能是因为过于劳累引起的，要注意多休息的，要保证营养需要，同时要减少用脑时间，偶尔出现几次失眠，是没有多大的问题的。如果失眠比较严重，是可以服用一段时间补脑液调理一下的。

会有暴饮暴食的情况，有些人出现了躁郁症，心情不好就喜欢吃，所以会出现暴饮暴食的状态，躁郁症跟暴食症是有关联的，一般是先躁郁，然后再暴食，最后的结果那就是暴肥。很多人认为躁郁症要去看心理医生才得到治疗，这不但会让人产生反感，而且病情反而更加严重。

心理因素，引起的睡眠障碍一般不用药物治疗就是可以缓解的，只需要好好的进行自我调理就行了。在调整时期，睡前一定要有愉快的心情，只有精神放松、心情才会好，这样才能很快入睡。还有要注意睡前不要做剧烈的体育运动，不看刺激的影视节目，不想工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，这样慢慢的就会让睡眠障碍问题得到缓解了。

吃了半个月药了失眠还没好应该是神经衰弱引起的失眠，要放松好心情，不要给自己太大的压力，白天多锻炼身体，睡前可以泡个脚，能缓解改善睡眠，另外可以服用些营养神经的药物调理一下。

食欲大增或大减，产后抑郁症病人的体重增减变化较大。感觉精神不济，同时又焦虑不安或呆滞，产后抑郁症患病人常为一点小事而恼怒或伤心，或者几天不言不语、不吃不喝。如果没有类似的症状，那就不是产后抑郁，要保持好心情，不要过于焦虑。

儿童抑郁症首先孩子还小，作为家长应该陪着孩子，积极配合专业人士指导。在生活中应该让孩子多与正常的孩子在一起，这样让孩子觉得自己与他们没什么区别，积极的融入他们。接着就是家长应该多教孩子一些读书识字，让他们转移注意力，开发他们的智力。作为小孩子，应该经常开心，无忧无虑，不要想得太多。

焦虑抑郁是两种不同的疾病，治疗方法也是分别采用抗焦虑的药物和抗抑郁的药物进行治疗；但是临床上焦虑和抑郁往往伴发，因此还需进行鉴别诊断，明确是以焦虑症为主还是以抑郁症为主，进行侧重药物治疗；同时还要进行心理治疗，包括认知行为治疗，心理支持治疗，心理教育与精神分析治疗等；除此外，应该鼓励进行积极的自我调节，如多运动，参加音乐治疗与放松训练等。

长期失眠多梦的原因是长时间积累会导致内分泌失调，女性则表现为月经不调。影响生活和工作，需要及时调治，可以用一些助眠药物的治疗的了，是可以帮助的了，也可以使用中成药调理合并适量运动进行治疗。

生理症状:心悸、气短、气短、头晕、胃部不适、腹泻、尿频等自主神经兴奋症状；2.情绪症状:焦虑通常表现为紧张、不安和恐惧，从轻微的不安到颤抖和恐慌。3.行为表现:轻微的表现为坐立不安、摩擦手脚、来回走动，而严重的表现为尖叫、呼救和动弹不得。需要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免辛辣食物、油炸食物、吸烟、饮酒、咖啡和可乐等。