你好,您的问题是这样的,根据您的描述,您患有糖尿病和高血压病病史。空腹血糖在5.5~7之间。目前口服二甲双胍。建议您控制饮食的,每顿主食不超过二两,少喝粥,可以少吃多餐的,尽量不要吃糖果,含糖的饮料和糕点,可以吃一些粗杂粮的。
建议您餐后适量运动的,需要检测空腹血糖和餐后两小时血糖的。