你好,您说的这种情况一般的,腰痛,睡眠不好,有眼袋,尿频等,考虑是肾虚导致的体虚可能性较大的建议你可以适当的吃点六味地黄丸,肾宝片来改善的,另外平时注意加强锻炼,不要劳累过度的,也不要有手淫习惯的,平时可以用枸杞泡水喝来辅助改善的