问题分析:根据您所述情况 小针刀疼痛恢复效果不错 但是易反复 您是骨质增生的表现 建议还是药物调理剂多休息为主 这是种慢性疾病意见建议:可以吃些双氯芬酸缓释片和丹参片治疗药物调理下疼痛症状 用中药泡洗脚部 利于稳定恢复 多休息 避免劳累熬夜 避免走路过多 祝早日恢复