根据你的血压水平是比较偏低的,有头晕、恶心的症状,可以适当口服一些益气养血的中药,比如归脾丸、十全大补丸等。平时可以在饮食上注意多吃一些含蛋白质比较高的食物,适当做一些有氧运动,保持心情舒畅,希望我的回答对你有所帮助。