膝盖、脚后跟、左肩处、左手上臂疼痛已经有

肝火旺可产生脾气暴燥易怒、会因此而得罪人。肝火久之会出现心神被扰而失眠、心悸、头胀痛，进而会耗伤精血。1、有病是要进行治疗的。请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来治疗一下。可考虑选用龙胆泻肝丸。2、不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠。