患抑郁症2年该怎么办

女性失眠的原因：如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱很多朋友，躺在床上睡不着时，情愿在床上打滚，也不愿意起床，因为他们认为只要睡在床上，就算没有睡着，但也休息了。其实这是错误的，躺在床上睡不着，那么就起床做其他的事情，比如说看书，看电影等。直到自己困了时，再躺到床上去。

你好朋友，这种情况建议你最好注意休息的啊，再就是注意饮食，口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试。

你好！原因有很多。孩子受精神刺激，受肉体伤害，生病，吃错药或和孩子有关系的人受精神刺激，受肉体伤害，生病，吃错药都有可能会抑郁症。可能你家孩子在你不知道的情况下发生了一些事，要先找到根源。

心理分析：根据您的描述，您是因为内心有压力，有焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致植物性神经系统紊乱，造成情绪低落，脑子里很乱，失眠，心惊。心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与家人朋友进行沟通交流，及时缓解不良情绪，可以改善症状。

晚餐不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。饮食宜清淡，以平补为主，使自己保持比较安定的情绪。

你好。孩子的情况需要检查一下的指导意见建议去医院检查检查，是不是肚子疼什么的，让他白天少睡觉。晚上就会睡了

你好，不知道你是什么状况，还有就是不知道你需要这些药物做什么，希望你能够说明白。指导意见建议你还是表达清楚为好，因为这些药物是不可以胡乱使用的，还有就是本着行医的德行应该不能够胡乱的说的，祝你健康！

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，指导意见应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

您好，强迫症一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态。自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

你好、出现的这种表现、首先是需要选择1、平时注意规律生活、早睡早起、适当锻炼、临睡觉前不要喝刺激性的饮料、保持乐观心态、尽量不要被烦心事干扰2、药物是可以选择用乌灵胶囊、有补肾健脑、养心安