失眠，晚上睡觉心惊怎么办

晚餐不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。饮食宜清淡，以平补为主，使自己保持比较安定的情绪。

你好。孩子的情况需要检查一下的指导意见建议去医院检查检查，是不是肚子疼什么的，让他白天少睡觉。晚上就会睡了

你好，不知道你是什么状况，还有就是不知道你需要这些药物做什么，希望你能够说明白。指导意见建议你还是表达清楚为好，因为这些药物是不可以胡乱使用的，还有就是本着行医的德行应该不能够胡乱的说的，祝你健康！

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，指导意见应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

您好，强迫症一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态。自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

你好、出现的这种表现、首先是需要选择1、平时注意规律生活、早睡早起、适当锻炼、临睡觉前不要喝刺激性的饮料、保持乐观心态、尽量不要被烦心事干扰2、药物是可以选择用乌灵胶囊、有补肾健脑、养心安

您好，根据您所描述的情况分析，建议您需要去精神科复诊，在专科医生指导下是否可以减量。建议您在专科医生指导下，考虑是否减量或者停药。一般复发三次以上需要终身服药治疗了，不要轻易减量，特别是在春季，这种疾病容易复发。

这位朋友是不是把精神分裂的意思理解错了，这词不能随便乱用，精神分裂是指的大脑功能紊乱，异常言行是受幻觉、幻听、幻视等症状的困扰。你好！你的这一症状是明显的精神分裂症，因为你有幻觉，这说明你的大脑功能已经紊乱，也就是精神活动失调理，并非误诊。就该症，如果首次采用没有依赖性的中医中草药对症治疗，那么，快的一个星期左右就好了，并且好了就可以停药，因为它是从根本上调理。建议合理诊治，以便早日康复。

心理分析：您这症状有点象社交恐怖症，具体表现为恐惧被别人注视，恐惧自己会做出丢脸的言谈举止或表情尴尬等等。由于害怕拒绝参加各类聚会，或出席各种公众场合。患者多有自卑感和害怕别人评论自己。心理指导：一般采取心理治疗为主，以适当药物治疗为辅的治疗方式。心理治疗主要有行为疗法，比如系统脱敏法或暴露疗法。或者用认知疗法，重构患者的认知结构。或者去精神专科医院接受治疗。

你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗