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患者提问
治疗鼾症好办法?
我以前一直有打呼噜症状,但是最近突然严重起来,晚上睡觉经常给憋醒,我想问问有什么治疗鼾症的好办法?
提问时间:2020-05-22 13:09
答
医生回答
宋广斌
副主任医师
三甲
佳木斯大学附属第二医院
耳鼻喉科
睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂。正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
避免吸烟、饮酒和刺激性药物。
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