失眠脑子乱想怎么办

您好，一：药物分子经神阙穴（肚脐）直接进入十二经络，释放出超强活力的天然生物静呔因子和神经苷激活酶，激活自身调节系统，调节大脑生物钟，使人体达到阴阳平衡，大脑皮层迅速进入松驰状态而自然入眠。二：改善全身血液循环，推动气血运行，提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，改善大脑兴奋与抑制过程，可显著提高睡眠质量，使神志清晰，精神舒畅。

你好，焦虑症是一种慢性心理疾病，一般表现有广泛性焦虑和惊恐障碍两种表现形式，通过系统的药物治疗，配合心理调整，是完全可以缓解症状的，现在是很常见的心理疾病。建议你在家人陪同下，到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定心理状况，并决定如何治疗。焦虑症一般通过系统的药物治疗，如丁螺环酮、劳拉西泮等药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。

如果说您想睡又睡不着,那是失眠症,短时间的话可自行慢慢调整,如有个4、5天,建议去医院开点阿普唑仑片等改善失眠情况。

早醒型失眠治疗方法：睡前洗半个小时的热水澡、泡脚、喝杯牛奶，长时间的坚持就会建立起入眠条件反射。在白天的时候可以适当的增加体育锻炼，这样对于晚上的入睡已经睡眠质量都有一定的帮助。

其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。现在，精神专家就简单讲一下长期失眠吃什么水果。奇异果葡萄香蕉都还不错

你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。建议患者可以到正规的医院进行检查治疗。

要确定脸色是否真的晦暗，多问问朋友看看你的脸色是否真的像你所说，中国人的脸色中医认为是红黄隐隐或者偏于黄色！熬夜也可导致脸色不好！

你好，考虑可能是神经功能紊乱、神经性头痛，你可以到医院神经科做血常规，头颅ct检查确。应该口服地西泮，麦角安咖啡因片口服，丹珍头痛胶囊,双氯芬酸钠缓释片等，并且禁忌辛辣硬食物、烟酒

失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

您好，根据您的问题精神病心理障碍，真要上的治疗需要看看精神科，这也不可以随意的服用药物呀，这饮食上那么我可以，告诉您多吃些新鲜的蔬菜，以及水果香蕉海带桂圆，疏肝理气，改善心情镇静，心神。