老是睡不着但又很困是什么原因

早醒型失眠治疗方法：睡前洗半个小时的热水澡、泡脚、喝杯牛奶，长时间的坚持就会建立起入眠条件反射。在白天的时候可以适当的增加体育锻炼，这样对于晚上的入睡已经睡眠质量都有一定的帮助。

其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。现在，精神专家就简单讲一下长期失眠吃什么水果。奇异果葡萄香蕉都还不错

你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。建议患者可以到正规的医院进行检查治疗。

要确定脸色是否真的晦暗，多问问朋友看看你的脸色是否真的像你所说，中国人的脸色中医认为是红黄隐隐或者偏于黄色！熬夜也可导致脸色不好！

你好，考虑可能是神经功能紊乱、神经性头痛，你可以到医院神经科做血常规，头颅ct检查确。应该口服地西泮，麦角安咖啡因片口服，丹珍头痛胶囊,双氯芬酸钠缓释片等，并且禁忌辛辣硬食物、烟酒

失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

您好，根据您的问题精神病心理障碍，真要上的治疗需要看看精神科，这也不可以随意的服用药物呀，这饮食上那么我可以，告诉您多吃些新鲜的蔬菜，以及水果香蕉海带桂圆，疏肝理气，改善心情镇静，心神。

抑郁症常见的原因主要是受环境，压力，情绪等情况导致的。你孩子目前的情况，考虑像是有自闭症的表现。自闭症和抑郁症类似，也是属于精神方面的疾病。治疗的话一般是需要药物治疗的。

治疗狂躁症，需要患者能够尽量的让自己平静下来，多做一些可以是心理放松的事情，并且到医院配合医生的治疗，病情很快就会好起来的。

记忆障碍可以吃杏仁。记忆障碍建议多吃一些补肾健脑作用食物的，杏仁等籽仁类食物是可以吃的，杏仁可治疗肺病、咳嗽等疾病；甜杏仁则有一定的补肺作用，此外杏仁还可以通过刺激微循环达到美容的效果，建议适量食用是可以的