你好,根据描述的情况,空腹血糖偏高,有糖尿病的可能,建议控制好血糖,注意饮食和适当运动。饮食少吃多餐,不要吃含糖高的食物,可以食用昌弘辣木籽调理血糖,每次饭前先吃3颗并喝水,有助于促进体内分泌胰岛素和调节血糖,平时避免高糖食物,减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪分高的食物,选择高纤维食物,含纤维高的蔬菜,适当运动锻炼,如慢跑、游泳等有氧运动。