健康指导:早上起床之后喝一杯淡盐水或者淡蜂蜜水是有助于润肠通便的有助于促进肠道蠕动排出宿便,当然是用的这个盐水完全可以加用的食盐来调配,另外建议你在调配的过程中一定要注意浓度不要过大,很淡很淡的就可以了。