平时可以口服一些药物进行治疗,用一些维生素进行更调理,平时要注意自己的饮食情况,避免吃一些辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝水能够有效的缓解症状,也可以多加锻炼,增加自身的免疫力,如果严重的话需要及时去往医院,在医生的指导下使用一些抗组胺类的药物进行治疗,平时要注意自己的个人卫生,要勤换衣服,不要受凉。