你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,自己不能生气,要注意多吃水果与蔬菜,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,自己少吃辛辣刺激的食物,不能吃紫菜以及海带,而且一定要保证大便的正常,要调整好自己的心态,而且自己要多喝水。
你好,你这种情况建议你到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理,你要多与家人进行沟通,自己不要紧张,自己要每天适当的散散步,建议你定期进行复查,而且要按照医生的医嘱进行口服药物,注意饮食卫生,祝你健康快乐每一天!