如果有不孕不育建议双方都需要到正规医院进行检查,加强体育锻炼,增强自身体魄。但是对不孕不育的影响较小,要注意休息,注意保暖,清淡饮食,避免劳累,戒烟限酒,禁食辛辣刺激食物食物,控制体重,避免肥胖,多饮水,避免油腻的食物摄入,加强锻炼身体,多晒太阳。