病情分析:你好;腰椎间盘突出和空化易引起神经根受压,导致腰痛,腿痛等神经症状,还可以引起腰椎不稳你好;意见建议:我建议;
注意休息,平时避免剧烈运动,睡硬板床,以预防为主,症状重时以中药或中成药治疗为主,效果比较好,祝身体健康!祝您健康。