手指麻木，胳脖酸痛，觉得累

问题分析：一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。意见建议：这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。

问题分析：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.意见建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。

问题分析：对于这种情况，可能是有气血不足阳虚的问题，造成双脚冰冷，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要注意多吃一些补气血的食物，如瘦肉大枣山药等，可以适当吃些羊肉，对改善症状有好处。同时晚上可以适当泡脚，注意保暖，对缓解症状有帮助

病情分析：3岁的小儿是可以服用的，对孩子的发育是有好处的，意见建议

病情分析： 您好，手淫一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的。意见建议：因此建议减少手淫次数，加强锻炼。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜！

问题分析：这位朋友您好，根据您的描述考虑这种情况有可能是肾阴虚引起的上述症状，建议去医院的中医科做下检查，明确病因后根据医生的辩证服用中药进行调理。意见建议：朋友您好，这种情况建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，饮食上多吃大枣、莲子、枸杞和黑芝麻等食品进行食疗，祝早日康复。

病情分析： 腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。意见建议：需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。

意见建议：你好，可以让你很好的进入睡眠状态呀! 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。祝你健康！

问题分析：你好！你引产后同房了，由于子宫和宫颈没有恢复正常，容易引起子宫内膜炎，盆腔炎，输卵管炎，不孕不育等，你现在服用消炎药预防感染。意见建议：你们不要同房，以免引起炎症，保持外阴清洁，你们以后停经后超过40天，就应该到医院检查排除怀孕，不要小孩就早一些时间做流产手术，不要等到怀孕月份大了做引产手术。谢谢！

病情分析： 一般因风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起，先破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死。意见建议：一般治疗采用外治牵引与内服，您还可以采用按摩、针灸、理疗、熏蒸辅助治疗。建议您平时要加强髋部的自我保护意识，走路时要注意脚下，小心摔跤，不要干过重的活，不用或少用激素类药物，不要养成长期大量饮酒的毛病，在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动。