问题分析:你好,你所说的可能是颈椎生理曲度的改变。这主要是因为你长时间的持续一个姿势所造成的。意见建议:颈椎要恢复正常的生理曲度,首先每天做颈椎保健操,再次就是一个姿势持续半个小时,就要简单的活动颈部,第三晚上睡觉时枕头枕到颈部。
你是就是做颈部的按摩,理疗。祝你早日康复!