指导意见:根据你的描述,考虑是要间盘疾病的可能性,建议你去正规医院做腰部CT,如果是腰间盘出了问题,建议你卧床休息,在治疗原则上硬板平卧21天,在今后的生活和工作中,一定不要重力,在饮食方面注意调理,补肾气及钙质,喝酸奶,每天在阳光不太足时候最好晒半个小时阳光,这样更有利于钙的吸收。
希望我的建议能够帮助到你。