考虑你是腰椎问题,现在的症状就是由于间盘突出,压迫神经引起的疼痛麻木感,考虑别的间可以做检查明确诊断、建议意见是到医院就诊检查核磁共振,怀疑是软组织问题丢人肯能性。
明确诊断,先是保守治疗为主。加强保暖,避免受凉,一般不建议推拿按摩,更不能向腰椎内注射药物或者进行封闭治疗。可以口服消炎镇痛药物。