腮帮子内的骨头其实就是颞颌关节,您现在关节有些炎症,严重时就会表现为关节不灵活,张口困难,有时有压痛。引起的原因比较多,比如关节曾经受到创伤,如曾经受到外力撞击、突然咬硬物、张口过大(如打呵欠)等,建议您这段时间避免吃硬的食物,避免大张嘴,晚上可以、热敷下关节,尽量放松心情,如果还是不见效的话可以去当地口腔医院做药物关节腔内注射。