问答详情
首页
>
整形外科
>
整形美容科
问
患者提问
三分钟热度,怎样在在一个月减肥20斤
减肥,压力大要学习,要克制自己心智太成熟。想得到的帮助:初中生压力大要减肥,应该快150斤了,三分钟热度,该怎样减肥?
提问时间:2020-04-13 20:18
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,一个月内减肥20斤是不太现实的,对身体健康影响很大的。建议你是平日三餐可以吃7~8分饱,还是要注意增加有氧运动,每日至少30分钟的。
相关问答
热门
胳膊手严重烫伤该怎么办,医生说
如果面积比较大的话,植皮是必须的,但是同时也存在,不成功的可能性,有的时候的确需要反复的植皮才能成功。谁也不敢保证一次性看好?这个你要有思想准备。
速看
男人眉毛稀少怎么变浓密
眉毛稀少是饮食不均衡及,熬夜、烟酒过量,贺尔蒙失常,造成掉眉毛的现象。可以用用鲜姜片抹眉毛促进毛囊再生,平时多吃黑芝麻,黑木耳,制首乌等食物进行食补。以上是对“男人眉毛稀少怎么变浓密”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
很小的时候开水烫伤的疤痕凹凸不平去这样
你好.目前治疗疤痕的方法有手术切除、磨削术、激光、放射、局封、冷冻等。应该去专业的美容科咨询,选择最好的办法治疗。
速看
女生做上下蹲能瘦腿吗
只有合理的控制饮食,加上积极的参加体育锻炼,才是真正健康的瘦身减肥,通过下蹲或者是跑跳运动,对于下肢的肌肉,都能够很好有效的得到锻炼,使自己的腿变得纤细,但是千万要注意锻炼之前要做拉伸,锻炼之后一样要拉伸,否则可能会对膝关节以及肌肉造成损伤。
速看
减肥与高血压有什么关系
超重的同时还患有高血压。当收缩压高于140毫希,舒张压高于90毫希时,表示高血压。这么年轻,不应该有高血压。考虑到与超重有关,超重是一个危险因素。肥胖的人经常患有代谢紊乱,如高血脂和高血糖,这可能导致动脉粥样硬化和高血压。减肥可以降低血脂,同时改善代谢紊乱。这对控制血压有好处。少吃脂肪类食物,定期锻炼,控制正常体重。
速看
为什么烫伤后走路越来越痛
根据病史描述考虑可能是四天前被开水大面积烫伤,现在可能是创面结痂了,走路牵拉导致疼痛,另外还有可能是感染了引起疼痛。局部烫伤的地方注意碰水和脏东西,可以用碘酊消毒后外用烫伤膏促进伤口尽早愈合,期间忌烟酒辛辣油腻的食物。
速看
开水烫伤破皮了怎么办
被烧开的开水烫了以后,如果有明显的水泡突起,那么就属于2度轻烫伤。可以局部涂抹一些烫伤膏。烫伤以后恢复的比较慢,如果护理不当很容易引起疤痕。烫起的水泡一定不要把它刺破,让它自己慢慢吸收。如果护理以后症状不缓解,建议还是到医院的烧伤科就诊。
速看
掉头发用什么洗发水好?
出现脱发的情况,一定要及时查明病因,针对性的处理,才有最好的效果。目前来说,肾虚、内分泌失调或贫血等疾病都会引起脱发的情况,建议去皮肤科做个检查。平时要注意多吃点黄绿色的蔬菜,特别是红萝卜、菠菜、海带等。另外,洗头的时候可以在水里加点盐,也是有止脱的效果的。
速看
减肥吃的少不排便是不好吗
正常的大便一天一次,如果长时间不解大便会引起水分的再吸收,也可以引起大便毒素的吸收。长时间不排算是便秘了,平时还是应该多吃蔬菜水果,要多运动,有大便的时候要及时排除,多喝水。
速看
纹身可以消除吗
目前基本没有能不留疤痕的洗纹身方法,但是可以消除一些。在市面上很多都是骗钱的。说什么保证不留疤,全是扯蛋,纹身是不可逆的,没有能洗干净的方法。想彻底洗掉纹身必然会留下痕迹,否则的话就不要再洗了,要么保留现在的效果,要么再纹个漂亮的图把疤痕盖上。