一定要注意劳逸结合,不要太过劳累,保持冷暖适宜,饮食清淡为主,暂时避免进食辛辣刺激,生冷食物。胃肠炎是由于平时饮食不当,受凉或食用不洁食物引起的肠道炎症,伴有肠道蠕动增加,出现腹疼腹泻或排气增多等症状。