问题分析:你好,可以肯定的是相对于米饭来说吃馒头更容易胖,另外吃米饭还有利水的作用 所以说想减肥的话还是以米饭为主,馒头尽量少吃。
意见建议:另外,减肥还需要坚持运动,这个很多人都坚持不下来,所以说我还需要给你提醒一下,在运动的基础上配合饮食结构的改变,这样才能根本地减肥。