您说的情况属于梦魇,是一种心理科疾病。患者常感觉自己意识清楚,但想动却动不了,说不出话来,常伴有极度的紧张恐惧感,心慌出汗等。
醒后能立即详细描述发病的经过。建议有意识地放松自己的身心,工作学习不要太累,劳逸结合。如此现象偶尔发生一般无需处理。
如发作频繁,可找专业的心理科医生药物干预。