问题分析:两侧疼腰带酸痛这种情况常因为腰肌劳损引起,就可以医院骨外科检查明确,局部按摩理疗,应用消炎止痛药物意见建议:建议饮食清淡注意休息,避免腰部剧烈运动劳累,可以热敷按摩理疗,应用奇正消痛贴膏等药物观察,必要时医院骨外科检查