这种情况,应该是属于肾气虚,有可能会出现明显的腰膝酸软疲倦乏力失眠多梦,睡眠质量不好以及气虚不能固摄,出现尿频。
在这个时候我们在临睡之前不要喝太多的水,平常的时候尽量保持饮食清淡,多做户外运动多锻炼,可以同时配合口服养血安神颗粒和碳酸钙片