用晒干的橘子皮做出来的枕头,具有宁心、安神、助眠的功效,对于一些经常疲劳或者是失眠的人有很好的效果,而且在制作的时候可以适当的加入一些菊花、金银花,还有去火的功效。
橘子皮做枕头还可以加快脑部的血液循环,避免血管僵硬,长期使用有预防脑梗的作用。
男人睡觉时出虚汗,中医叫做盗汗,主要是因为男性肾阴虚比较严重,可以考虑应用药物和食物进行治疗。药物普遍选择是六味地黄丸,结合症状可以选择知柏地黄丸、杞菊地黄丸、桂附地黄丸等,另外,也可以选择左归丸进行调整。在食物方面男人可以选择滋阴的食物,比较多见的是新鲜水果和蔬菜,比如梨、苹果,都是不错的选择。男性可以通过运动的方式对于出虚汗等气血不足的情况进行调整,可以考虑进行对于阴液伤害小,又能锻炼身体的运动,比如瑜伽、太极拳都是不错的选择。