精神紊乱什么原因引起

治疗失眠，可以药物对症处理，可以做头部针灸推拿等传统治疗。要改掉不良的生活习惯，劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机电脑，少熬夜才行。睡前泡个热水脚，保持平和的心态，少生闷气才行。

长期失眠的病人，病程较长，治疗时间也较长。中医治疗失眠的方法包括：中药的内服外用，如中药外敷、中药外洗、中药外擦、外熏、药茶药酒等，此外还有针灸、推拿、拔罐、刮痧、艾灸等调理方法。失眠在中医分为虚证和实证两类，实证类的失眠，以清热的方法为主，可以选择拔罐、刮痧，虚证类的失眠，可以通过中药内服、推拿、针刺等方法达到安眠的作用。

精神障碍是指大脑功能活动的障碍，导致认知、情感、行为和意志等不同程度的精神障碍。精神障碍的一般治疗方法寻求脱离致病环境，保持心理平衡，增强克服各种困难的信心和勇气，并有利于预防各种反应性精神障碍。中医治疗。其他治疗。

产后抑郁失眠的原因主要是生活作息不规律、神经紧张、劳累等。哺乳期的妈妈睡眠不佳是很常见的。每天晚上都要起来给宝宝喂奶，照顾宝宝，这是一件很辛苦的事情。不佳的睡眠质量，容易引起头晕，头胀等不良症状，接着导致失眠。注意休息，调整心态，放松心情，切忌太辛苦太劳累。相信慢慢调养一个时期，睡眠质量会有所提高。

青少年强迫症一般和童年时期的经历有关。一般在童年时期会养成一些担心谨慎，固执等性格特点。由于过分的追求完美，往往不能随机应变，适应陌生环境的能力很差。强迫症往往诸事爱钻牛角尖，刻板，不善随机应变，适应陌生环境很慢等。其中，完美主义是最大的缺陷。

消除紧张、焦虑、恐惧心理可以用想象放松法来放松自己；还可以使用呼吸法，在紧张时放松自己，深呼吸来缓解自己的紧张状态；也可以将呼吸法和想象法结合，在调整呼吸的同时在大脑里面想象一些放松的场景。

黄芪大枣鸡汤，黄芪15至20克水煮一刻钟，留下汤汁加入大枣、鸡肉熬成鸡汤，服用约100毫升，并根据意愿适当食用一些鸡肉。当归生姜羊肉汤，适量生姜水煮羊肉去腥，与10克左右当归、生姜若干片同煮，服用约100毫升，并适当食用羊肉桂圆黑米红豆粥。将三种食材煮烂，简单方便且营养丰富。

焦虑症，又称为焦虑性神经症，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为，无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状，青少年焦虑症需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为青少年焦虑症而给带来更大的损害，影响正常的成长发育。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。

女性轻度抑郁症治疗方法：心理治疗主要是用以改变不适当的认知思考习惯或行为习惯。这种治疗轻度抑郁症的方法可以从根本上解决问题。轻度抑郁症病人可以适当的做些运动，例如做一些健身运动、打球、跳舞等，尽量选择可以与人进行互动的运动方式。

情绪抑郁症状有情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、思维迟缓、运动抑制、焦虑等。平时要学会放松自己，多去散步，积极地参与运动，要经常性的鼓励自己，给自己树立信心。