狂躁症是多吃绿色蔬菜,对易怒伤肝的人有好处。多吃颜色鲜艳的水果,对心情有帮助。多吃补血和安神的东西,莲子、苦瓜,红枣等等,变换各种各样的做法,葡萄、橘子、柠檬、苹果等水果以及新鲜的蔬菜。
养肝的食物制作上要以清淡低脂为主,不要吃辛辣刺激油腻的食物。