问题分析:您好,您焦虑症恐慌严重影响社交恐慌心悸,社交恐惧症如果有一个人可以倾听你的心声,让你尽情宣泄情绪,可能也会很有效,指导建议:可以去心理咨询科做专业的心理辅导治疗,心理疗法不需要吃药,但你也能获得放松和自在。